Je lichaam als vertaler bij verlies van een baan, een dierbare, een relatie, je gezondheid, een niet erkend verlies.

Yoga helpt om de grond weer onder de voeten te voelen. Om soms het lichaam te bundelen en krachtig te maken en daarna weer niks te hoeven, alleen het lichaam te voelen en de adem vrij te laten. Yogalessen om contact te maken met de rust in jezelf. Om balans te vinden tussen lichaam, geest en adem.

We oefenen zonder woorden in een veilige omgeving en onderzoeken wat ons helpt om zachtheid toe te laten en op een dieper niveau te ontspannen.

Deze serie van 6 yogalessen wordt online, via zoom, gegeven. Docent is Elsa Visser.

Vraag een gratis audiofragment aan. Daarin begeleidt Elsa een ontspanningsoefening die je op je stoel kan doen. Mail naar elsavisser@planet.nl.

Heb je vragen of wil je je opgeven? Neem contact op met Elsa Visser: elsavisser@planet.nl

 

Data: Vrijdag 15, 22, 29 januari, 4, 12, 19 februari

Tijd: van 9.30 tot 10.45 uur

Kosten: 75 euro