Een praktische introductie met aandacht voor het aanleren van de juiste houding, adem, oefenen van liefdevolle aandacht en wakkere aanwezigheid. Uitleg over de achtergrond, ruimte voor vragen.

Deze cursus is een voorbereiding op de wekelijkse zen-groep, maar de cursus kan natuurlijk oo los gevolgd worden.

di 16, 23, 30 jan | 19.00 – 21.00 | begeleiding: Kido van der Meulen | €37,50